坐月子期间要不要刷牙？ 民间传说产妇在坐月子期间，不能刷牙，认为刷牙会引起将来牙痛病。这种说法恰恰与医学科学的道理相反。常人 每天应至少刷牙2次，否则，牙上的污垢不及时清除会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病，引起牙痛。
妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可能出现牙龈充血、水肿，容易出血，特别是牙齿的 坚固性差。这些都是对牙齿不利的情况，如果再不注意口腔卫生，就会让口腔内的细菌大量增多。在大量细菌的作用下 嘴内留下的食物残渣中的碳水化合物就会容易发酵，产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。因而，无论孕期还是产褥期都要 特别注意口腔卫生，坚持每日早晚刷牙一次，每次饭后漱后。饭后漱口后和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜 食。
坐月子期间能不能洗头、洗澡？
我国旧的习惯生孩子不作消毒，因此发生产褥热的很多。造成产褥热的主要原因是产前或产时不卫生、不消毒，产 后不清洁，细菌进入子宫引起感染所致。对于发生的各种高热或急病，在传统观念下都认为是产妇受“风”所致。所以 就出现了产褥期不能洗澡，不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。
我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要流奶水，下身还有恶露，形成全身发粘，几种气味混 在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病，这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道 理上讲，产后完全可洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈 代谢，保持汗腺孔通畅，有利于体内代谢产物由汗涂排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
但是，产后洗澡要注意一些事项：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须坚持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的 脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡的水温要保持在45度左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防 止受凉。
至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了的上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
月子里可以梳头吗？
在我国传统习惯中认为坐月子不可以梳头，说梳头会出现头痛、脱发甚至留下“头痛根”，主张一个月内不梳头。 梳头与坐月子没有直接关系。医生认为，坐月子期间完全可以照常梳头。梳头不仅仅是美容的需要，它的作用可分 为两个方面：一方面梳头去掉头发中的灰尘、污染，可以使头发清洁，有讲究卫生的作用；另一方面通过木梳子刺激头 皮，提高人的精神，使人心情舒畅，促进局部皮肤血液循环，以满足头发生长所需的营养物质，防止脱发、早白、发丝 断裂、分叉等。因此，产后梳头只是有益无害，不可能带来麻烦的后遗症。




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